o ile pamietam niedawano s.m.p.a podsumowywal swoje wrazenia z testow bialek natural - wyszlo ze 100%Natural WPC przypadlo mu najbadziej do gustu - podobnie kilku innych 'zielonych' jest na tak - przesledz watek http://www.sfd.pl/100%25_NATURAL_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE__NOWA_SUPER_CENA%21-t826968.html Provit 80 TO NIE JEST BIALKO SOJOWE - to [...]
Dzień na mieście, czyli obiad w ikei (zakupy z dziećmi...) i spotkanie biznesowe w pizzy hut. Do tego @ i cały dzień w męczarniach... Kalorie utrzymałam, ale proporcje, o zgrozo! :-? Nabyłam olimpu omega3 i magnez + B6 Do miski doszło jeszcze dużo zielonych była: natka z pietruszki, ogórek kiszony, brokuły, kalafior, kiełki słonecznika. Cukier [...]
To ja mam takie pytanie Rano na czczo biore L - kranityne w płynie do tego 3 BCAA mega tabs + l - glutamine + 2Ultra Ripped i po 30 minutach na rowerek . Natomiast godzine przed treningiem biore L - karnityne w płynie 2 Ultra Ripped , 30 minut przed treningiem 5 BCAA mega tabs . po siłce 1 godzina przed wejściem na rowerek % BCAA Mega tabs . po [...]
KOncze trening act.Widze efekty diety.schudlem 5kg,twarz mi zeszczuplala. Po kazdym treningu Act robilem 15min jazdy na rowerku a po niej 3 serie hiit,a. teraz zaczne po malej parodnioowej przerwie to fbw o ktorym pisalem wczesniej.i tu tez zamierzam dodac jazde na rowerku po kazdym cyklu treningowym. skupiam sie na malej redukcji tluszczu z [...]
jezeli chodzi o tluszcze to mozna je dostarczyc bez problemu bo nie trzeba ich dawac tyle co wegli i bialka.Odgrywaja one ogromna role i musisz zakupic oliwe z oliwek i ew. tran Posiłek 1 musli z mlekiem (białko 13,96g, tł. 7,21 węglow. 59,18) RAZEM Kcal 343 daj bialko np. twarog i lyknij 5 g tranu Posiłek 2 (to II sniadanie na uczelni stąd nic [...]
Przed drugą sesją cardio walne sobie kawę z imbirem, pokrzywy mi szkoda psuć smaku Nie byłem w szkole. Rano aero gładko weszły potem śniadanko whey siemie o3 ogórek. Potem drugie szpinak, płatki owsiane takie mieszane granulowane 35 gram za***iste. Skoczyłem do lekarza przed 9 kolejka taka że o 11:30 wyszedłem. Mam zwolnieni do piątku I [...]
[...] ssie jakby wczoraj w ogóle nie było ładowania Może wciągnę czita jakiegoś małego, ale raczej czysto same ww + białko. Jutro podsumowanie, zapraszam W tym tygodniu pojadę na LowCarb + lekkie aero i ze dwa lajtowe treningi. Idę odpoczywać, jak zjadłem zaliczyłem 40 minut drzemki jak nigdy. Wcześniej tylko dwa razy whey + siemię i ogórek było.
[...] stać Cię na to, odżywkę carbo zastąp aminokwasami, reszta bez zmian. Wogóle to zachęcam do niekupowania zwykłych odżywek, lepiej zainwestować i kupić odzywkę serwatkową tzn. wheya. Nie ma znaczenia czy to będzie 80% czy 90%, ważne żeby białko było pochodzenia zwierzęcego (a whey z pewnością jest). Dzięki temu mamy gwarancję że nie kupujemy byle [...]
PODSUMOWANIE Bez zbędnego pitu-pitu ;-) Dobiegł końca czas testu 50/50 z Iron Horse. Chciałam serdecznie podziękować firmie Iron Horse za możliwość testowania ich produktów :) Dziękuję Martuccy za czuwanie nade mną :-)) i Martusia, Ty wiesz - za wszystko :-D};-) Dziękuję wszystkim zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać [...]
Za calosc panowie chce 350 plus przesylka . a teraz tak odzielnnie po ile to puszcze bialko fa whey protein 2x smak do wyboru 1800 GRAM ZA 115ZŁ + CREATINE monohydrat KTP 200 caps HI TEC 40 zł + creatine mono creatine powder hi tec 250g 22zł czyli 1,8 bialka + 200caps+250g za 182 + przesylka 192 Biotech USA 3P Amino Matrix 65 zł + WYZEJ [...]
jakie bialko teraz polecacie? jak smakowo dobre to scitec 100% whey professional ,a le nie maja tego w sklepie sfd :p najlepsze smakowo bialka na rynku i jake mono teraz na topie? bez roznicy , wez jakies creapure sprawdzone: kaizen, ultimate, universal i jeszcze jedno pytanie - warto jesc N1-T z universala? nie warto
WHEY CREAMY COCTAIL muszę przyznać, że jest dobry. Robiłam go z wodą, rozpuścił się dobrze i po wypiciu nie pozostaje niesmak, tak jak przy białku z innej firmy jakie miałam. Chciałam jeszcze z mlekiem spróbować ale na razie nie mogę, bo nabiału za dużo by wpadło Białko polecam
Ale ta wkładka to przeciez potrafi zatrzymać okres na amen wiec nei ma sprawy, wiele kobiettu ja dostaje by zmniejszyc do minimum albo nawet zatrzymac okres. jak dasz rade to mozesz juz teraz wywalic nawet lepiej, tylko nie naciskam dlatego ze wiem ze czasami trudno dłuzej nabijac bialko, ale zawsze mozesz wspomagac sie Whey`em
/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 04.02.2017 - DT W końcu mam trochę czasu żeby wpiskę zrobić. Ten tydzień zabiegany, niby roboty dużo nie było ale masę spraw do pozałatwiania w urzędach miałem. Ogólnie to więcej czekania niż samego załatwiana, ale co zrobić. Trening fajny, ciężarów dołożone ale dale mało i spory zapas mocy [...]
ja moge dac peaka whey delicious protein tak się zastawiałem jakie białko sobie kupować jednak econo sobie będę walił i przepłacać nie bd chociaż Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-03-10 18:53:55
Napisze jeszcze może coś o suplach jakie dostałem. Bcaa-chyba najlepsze aminy na rynku,stosunek cena jakość na 6.Najlepszy smak mango,dobrze sie rozpuszcza i jest wydajne. Creasteron - skład imponuje, no moze ten dodatek soi troche mi nie odpowiada bo zostawia dziwny posmak, ale dodawałem C6 i mysle ze byl to wtedy najlepszy post workout na rynku. [...]